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働いている人の会6月を開催しました

執筆 : 藤原 真由美(すみよしナカポツ)|カテゴリ : 就業支援の担当者から | 2018年06月12日 fujihara-mayumi

 すみよし障がい者就業・生活支援センターです。

   平成30年度の第3回目の働いている人の会は「みんなどんな工夫しているの?健康管理」を開催しました。
 
みなさんは「私のすこやか貯蓄」をご存知ですか?
これは、気分調べやWRAP(元気回復行動プラン)などの資源からヒントを得て、
住吉病院ケアセンターの心理教育グループの実践によって形作られた「元気でいるための自己管理の方法」です。
    
                             
 
この「私のすこやか貯蓄」を基にした3つのテーマに沿って、
始めに日頃なんとなくしている生活の知恵や工夫を思い起こしながらシートに書き込み、
続いて「今していること」「これからやってみたいこと」を共有しました。
 
                                 
 
 1.毎日続けていることはありますか?それは何ですか?
   「チョコレートを食べる」「DHAを摂取するため、夜に魚類を食べる」「休憩中にインターネットを見る」「薬を飲む」
 
        
 
 2.めったにしないけどいざという時するといいことって何かありますか?
   「甘いお酒を飲む」「毎日、感謝する」「映画やドラマを観る」
 
 3.自分のためにしてあげるとっておきのご褒美を教えてください!
   「ゲームを購入する」「趣味に没頭する」「コンビニのスイーツを食べる」
 
感想では、「自分と同じことをしている人に共感した」「何か取り入れられそうだと思った」など、
意外な共通点があったり今後に活用できそうな部分を見つけられたようでした。
 
 来月の働いている人の会は7月14日(土)「さっと簡単!料理をしよう」です。
 今回は300円を材料費としてご用意ください。
 
 遅れて来てもOK!途中で帰ってもOK!何も発言しなくてもOK!ときどき参加もOK!の気楽な集まりです。
 興味のある方は見学も大歓迎です!
 初めての方には事前のご連絡をお願いしています。皆さまの参加お待ちしています。
 申し込み:すみよし障がい者就業・生活支援センター 055‐221‐2133

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